Recordings
Hier finden Sie Aufzeichnungen der vorangegangenen Online Stunden. Wer eine Trainingseinheit im nachhinein
ausführen möchte, weil sich LIVE-ONLINE zeitlich nicht ausgegangen ist, oder auch die Technik ausgesetzt hat, muss ab sofort auf die Einheit nicht mehr verzichten.
Die Einheiten sind unmittelbar nach der LIVE-Zoom-Einheit bis zum nächsten Training verfügbar.
Bitte melden Sie sich für das Recording bei mir an, Sie erhalten dann den Einstiegscode!
So funktionierts: 1) Klick auf das Bild 
- 2) Registrieren - 3) Einstiegscode - 4) LOS geht´s, Viel Spaß!
BODYWORKOUT
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Wir brauchen:
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CYCLING - PL
Traineransicht
CYCLING - PL 8
Gruppenansicht
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WOHLFÜHL-FLOW
FLOW 1 1 8
verfügbar bis Mi 31.05.2023, 22.00 Uhr
Wir brauchen heute : Sessel, Rückenretter LWS (Bücherstapel), Faszienrolle
Unsere heutigen Übungen:
- Rückenmobiisation
- Nackenübung
- Gesässübung (Sessel)
- Arm-Schulter Brustübung am Boden
- Rollen des seitli. Oberschenkel
- Rückenretter LWS
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INTRO-
WOHLFÜHL-FLOW
Für alle Interessierte und Neueinsteiger steht eine
Einleitung über den Aufbau des Therapeutischen Trainings
zur Verfügung. Worum geht´s, was ist das Ziel, was ist zu beachten?
Dauer: ca 10 Minuten
Jetzt gratis informieren.
Einstiegscode: Intro5*
INTRO-
RÜCKENRETTER
Für alle die den Rückenretter von Liebscher & Bracht
bezogen haben, wurde hier mit dem Intro eine Hilfe erstellt,
um sich mit dem Gerät vertraut zu machen.
Ich zeige euch hier, welcher Aufsatz wofür geeignet ist, wie ihr
die richtige Position findet und welche Fehler unbedingt vermieden
werden sollen.
Am besten Rückenretter herrichten und gleich mitmachen.
Dauer: ca. 40 Min.
Jetzt gratis informieren.
Einstiegscode: Rückenretter5*
